Frédéric Verrier Photographe Bretagne Rennes-Paris

Saint-Malo 2

Séance portrait et photothérapie

Séance portrait et photothérapie : une solution pour éliminer tes complexes

Je lisais un article sur Vincent Lindon. Cet acteur que nous aimons, ne s’aime plus. Et

Vincent Lindon (c) Olivier Arandel

j’ai pensé à écrire cet article. Parceque peut-être que toi aussi tu traverse une prériode plus ou moins longue de déprime face à ton image. 

As-tu déjà ressenti un malaise face à ton propre reflet ? As-tu tendance à éviter les photos ou à ne pas aimer ton image ? Si oui, sache que tu n’es pas seul. L’apparence physique est une source de complexes pour beaucoup, mais il existe une approche puissante pour changer ton regard sur toi-même : la séance portrait en photothérapie.
 
En tant que photographe professionnel, je t’explique avec psychologie comment cette expérience unique peut t’aider à retrouver confiance en toi et à te réconcilier avec ton image.

Qu’est-ce que la photothérapie ?

La photothérapie est une pratique qui utilise la photographie comme un outil thérapeutique. Elle repose sur l’idée que l’image de soi influence profondément l’estime de soi et que, grâce à un travail photographique bienveillant, il est possible de modifier cette perception.
 
Une séance de portrait en photothérapie ne consiste pas seulement à prendre de belles photos : elle vise à déclencher une prise de conscience et à t’amener à voir ta propre beauté sous un nouveau jour.

Pourquoi une séance portrait peut t’aider à dépasser tes complexes ?

1. Voir ton image sous un angle bienveillant

Tu es habitué(e) à voir ton reflet dans le miroir ou sur des selfies pris à la hâte. Mais l’image que tu as de toi-même est souvent déformée par ton propre regard critique. Un photographe expérimenté sait mettre en valeur tes atouts naturels, capter ton authenticité et révéler une version de toi que tu n’as peut-être jamais vue.

2. Changer ton dialogue intérieur

Les complexes sont souvent entretenus par un dialogue intérieur négatif : “Je ne suis pas photogénique”, “Mon nez est trop gros”, “Je ne ressemble pas aux standards de beauté”. En découvrant des portraits qui te mettent réellement en valeur, tu prends conscience que ton regard sur toi-même est parfois injuste et biaisé.

3. Travailler l’acceptation de soi avec une approche psychologique

En intégrant des techniques issues de la psychologie, la séance devient une véritable expérience thérapeutique. La photothérapie permet de travailler sur l’acceptation de soi, le lâcher-prise et la revalorisation de son image corporelle.

Comment se déroule une séance portrait en photothérapie ?

1. Un échange préalable

Avant de commencer, nous discutons de ton rapport à ton image, de tes complexes et de tes attentes. Ce moment de partage permet d’identifier les blocages et d’adapter la séance à ton ressenti.

2. Une séance photo en douceur

Contrairement à une séance classique, la photothérapie met l’accent sur le bien-être. Je t’accompagne dans un cadre bienveillant, avec des exercices de respiration, des conseils de posture et un travail sur l’expression pour que tu sois à l’aise devant l’objectif.

3. Une découverte de soi à travers les images

Une fois les clichés réalisés, nous les analysons ensemble. L’objectif n’est pas seulement de choisir les plus belles photos, mais aussi d’explorer ce qu’elles évoquent pour toi. Ce processus t’aide à changer progressivement ton regard sur ton apparence et à accepter ton image avec plus de douceur.

Les bienfaits d’une séance portrait en photothérapie

  1. Un regain de confiance en toi : Tu réalises que ton image est bien plus positive que tu ne le pensais.
  2. Un nouvel amour-propre : Tu apprends à t’accepter et à voir ta singularité comme une force.
  3. Une libération émotionnelle : En déconstruisant tes complexes, tu te libères du poids du regard des autres.
  4. Un souvenir puissant : Les photos deviennent un rappel tangible de ta propre beauté et de ton cheminement personnel.

Et si tu faisais le premier pas ?

Si tu ressens le besoin de changer ton regard sur toi-même, une séance portrait en photothérapie pourrait être une étape clé dans ton parcours vers plus d’acceptation et de bien-être.
 
Je t’invite à découvrir cette expérience unique et à réserver ta séance dès aujourd’hui. Ensemble, nous allons révéler la meilleure version de toi-même.
 
Les tarifs sont les mêmes que pour une séance classique mais l’approche de la séance photo est différente.
 
→ Prends contact dès maintenant sur www.fredericverrier.fr et ose enfin t’aimer en image ! 😊

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